2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1353 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 110.65g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Spielberger Roggenflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Kerne-Mix, Chiquita Banane, Elstar, Johannisbeeren. 昼食: Gyoza, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. 夕食: Rote Paprika, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 軽食/その他: Baileys Baileys Irish Cream, Molinari Sambuca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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