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harus semangat dan konsisten dan bersabar 🤗🤗
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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663 kcal
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脂質: 21.58g | たんぱく質: 25.01g | 炭水化物: 88.32g.
朝食: Lontong Sayur, Telur Rebus Lunak. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Tumis Kangkung. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Jengkol. 軽食/その他: Tricks Kimchi Baked Crisps. もっと...
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