2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1125 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 114.81g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вода, Сушеное Манго, Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Примрыбснаб Горбуша в Томатном Соусе, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Варенье, Изюм, Чай. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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