2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1411 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Голден Яблоко , Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Перекресток Авокадо , Barilla Спагетти #5, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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