2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1861 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 125.07g | 炭水化物: 233.07g.
朝食: Nespresso Café, Favrichon Muesli Croustillant Chocolat, Kiwi, Vrai Yaourt Bio Nature. 昼食: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Le Pain des Fleurs Tartines Bio Craquantes aux Pois Chiches, Herta Blanc de Poulet Nature sans Nitrite, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Carré Frais 0%, Knorr Velouté de Légumes Variés Bio. 夕食: Le Pain des Fleurs Tartines Bio Craquantes aux Pois Chiches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choux Blanc, Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Le Pain des Fleurs Tartines Bio Craquantes aux Pois Chiches, Kinder Schoko-Bons. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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