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wie schön 🥳 eigentlich war gestern mein fester Wiegetag, aber ich hatte heute morgen das Bedürfnis mich noch Mal zu wiegen und tada 🥳🥳🥳 noch Mal weniger. ich freu mich riesig das ich jetzt unter 95kg bin.
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94.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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2229 kcal
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脂質: 114.28g | たんぱく質: 126.02g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: Kaffee, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Fol Epi Classic, Landkost Halbfett Margarine, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Ja! Körniger Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Kohlrabi. 夕食: Griechischer Salat, Trattoria Alfredo Baguette Tomate-Pesto, Kalamatos Peperoni mit Knoblauch , Ja! Schweinesteak , Weißwein, Deluxe Roter Reis. 軽食/その他: Pircher Williams Schnaps. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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