2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
1100 kcal
|
脂質: 60.47g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 86.29g.
朝食: Русский аппетит Хреновина, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сдобное, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яичный Омлет. 昼食: Реми Салат Морковь Острая с Опятами, Green Ray Кукуруза, Омский Бекон Сосиски Сочные, Яичный Омлет. 夕食: Мираторг Пельмени Домашние. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Green Ray Кукуруза, Реми Салат Морковь Острая с Опятами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|