2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1919 kcal
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脂質: 76.80g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 238.61g.
朝食: Gut & Günstig Sultaninen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Honig, DM Leinsamen Ganzes Korn , Ja! Milch 3,5%, Haferflocken. 昼食: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Extra Natives Olivenöl, Senf, Honig, Tomaten, Lidl Salatherzen. 夕食: Müller Joghurt mit der Ecke Des Monats, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken, Iglo Fischstäbchen. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Heidelbeeren, Papaya, Mandarine. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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