2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
1391 kcal
|
脂質: 52.75g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 131.11g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Oreo Печенье, Чай, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. 夕食: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 軽食/その他: Старый Мельник Пиво Мягкое, Мандарины. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|