2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1086 kcal
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脂質: 77.69g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 41.89g.
朝食: Bonfesto Крем Чиз, Now Псиллиум, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Сельдь Соленая. 昼食: Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Гармония Сметана 20%, Брокколи, Карбонат. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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