2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1642 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 196.06g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Cireng, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Bakwan, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Sup Kubis, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Roma Sari Gandum, Indomaret Pang Pang, Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih, Opak, Jeruk, Tango Cheese Long Wafer, Ketupat, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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