|
Ха, вчера наелась много сладкого ( но в суточный уложилась) а на весах -500 . Обычно сладкое и соленое задерживает жидкость.
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
1336 kcal
|
脂質: 46.78g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский. 昼食: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. 夕食: Востряково Сало Копченое, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. 軽食/その他: Мааг Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Мёд, Сушеные Яблоки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|