2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1669 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 134.16g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Selam Kayseri Pastirma, Yayla Tavuk Salami , Grafschafter American Sandwich Toast, Goldessa Frischkäse Balance. 昼食: Banane, ESN Designer Bar Fudge Brownie. 夕食: Özyörem Sade Sosis, Chef Select Schupfnudeln, Alpro Cooking Light, Freshona Blattspinat, Freshona Broccoli Röschen . 軽食/その他: ESN Protein Waffles, Walnüsse, Clementinen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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