2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
2534 kcal
|
脂質: 107.71g | たんぱく質: 121.39g | 炭水化物: 258.11g.
朝食: Ашан Гранат, Хозяин-Барин Горошек Зелёный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Рис Вареный. 昼食: Салат Крабовый, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Сыр Российский, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Салат из Кальмаров, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Манты. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом и Рыбой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|