2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1371 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 84.05g.
朝食: Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Жареная, Торт Сливочный Фунт. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Жареная. 夕食: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. 軽食/その他: Батон, Коркунов Шоколад Молочный. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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