2013年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 23日:
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1343 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 34.44g.
朝食: Fresh Pork Sausage, Egg, Cream (Half & Half). 昼食: Hormel Natural Choice Uncured Hard Salami, Feta Cheese, Dole Classic Iceberg Salad, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey. 夕食: Butter, Cauliflower, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Atkins Chicken & Broccoli Alfredo. 軽食/その他: Fresh Pork Sausage, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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