2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1341 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 182.06g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Prochiz Keju Slice, Kecap Asin (Kedelai), Kentang Rebus, Pangsit Polos, Telur, La Fonte Spaghetti, Belimbing. 昼食: Dodol, Adem Sari Ching Ku Herbal Tea, Nasi Putih, Bintang Pilsener. 夕食: Belimbing, Coklat Manis atau Gelap, Buah Srikaya, Roti Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Wortel Dimasak, Kubis, Telur, Nasi Putih, Dodol. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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