2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1712 kcal
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脂質: 86.24g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Jeruk Nipis, Sidomuncul Kunyit Asam, Tahu Kukus, Telur. 昼食: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Tahu Kukus. 夕食: Uleg Sambal Bawang , Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Alpukat, Buah Pir. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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