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alhamdulillah, turun berangsur-angsur setelah stuck di bb 64 dan 63kg.
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1148 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 117.21g.
朝食: Terong Balado, Tahu Goreng, Urap, Telur Dadar, Nasi Jagung. 夕食: Telur Dadar, Urap, Terong Balado, Nasi Jagung. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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