2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1236 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 166.66g.
朝食: Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Sunpride Pisang Single, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur. 軽食/その他: Richeese Bisvit Selimut, Cem-Cem Makaroni Balado, Pangsit Goreng, Sunpride Single Banana, Aice Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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