2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1427 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 132.00g.
朝食: Danubio Creme de Ricota , Cristina Ricota Fresca, Melão, Excelsior Peito de Frango Defumado, Leão Chá de Hortelã, Kim Pão 12 Grãos Zero. 昼食: Ovo Cozido, Coxão Duro Cozido, Abobrinha Refogada. 夕食: Golden Palm Palmito de Pupunha, Italac Manteiga , Ovo Mexido, Tapioca. 軽食/その他: Linea Geleia de Goiaba, Adria Torrada Light, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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