2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1207 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: Kim Pão Integral 12 Grãos, Cristina Ricota Fresca, Excelsior Peito de Frango Defumado, Italac Manteiga , Ovo Mexido, Leão Chá de Camomila. 昼食: Coxão Duro Cozido, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Bauducco Panettone, Trio Barra de Proteína (33g). もっと...
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体重に変化ありません
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