2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1163 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 74.20g.
朝食: Cristina Ricota Fresca, Italac Manteiga , Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido. 昼食: Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Mandioquinha. 軽食/その他: Morangos, Taeq Pasta de Amendoim , Bolo de Banana e Aveia, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に14 kg減量中
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