2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1877 kcal
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脂質: 102.99g | たんぱく質: 146.09g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Zenú Salchichón Cervecero, Huevo Cocido, Horneaditos Tostadas Integrales, Aceite de Girasol, Café con Leche. 昼食: Aderezo a la Vinagreta, Carne de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. 夕食: Plátano Frito, Pechuga de Pollo. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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