2013年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 23日:
|
766 kcal
|
脂質: 9.61g | たんぱく質: 134.69g | 炭水化物: 34.20g.
朝食: Café. 昼食: Délisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Blanc de Dinde Tradilège (Marque Repère). 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Crevette, Carrefour Filet de Poulet, Fleury Michon Surimi. 軽食/その他: Délisse Fromage Blanc 0%, Chewing-Gum (sans Sucre), Powerade Powerade Zero. もっと...
|
|
3687 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に7 kg減量中
|