В 105 опять жор семечки
|
101.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1982 kcal
|
脂質: 130.79g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Сыр Фета. 昼食: Булочка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Икра Мойвы, Зеленый Листовой Салат, Сметана Домашняя, Лаваш Армянский, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Сильпо Яблоко Чемпион, Сушеные Семена Подсолнечника, Сметана Домашняя, Арахисовая Паста. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|