2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1304 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 36.47g | 炭水化物: 149.82g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Billa Feinschmecker Gurkerl, Emmentaler, Stastnik Kantwurst, Ölz Toastbrot Mehrkorn. 昼食: Iglo Gemüse A La Creme Zarte Mischung, Iglo Backfisch-Stäbchen. 夕食: Schafskäse, Möhren, Spak Wurstsalat Klassik, El Tequito Tortilla Wraps Natur . 軽食/その他: Pomelo, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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