2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1665 kcal
|
脂質: 86.04g | たんぱく質: 116.49g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: Pão Francês, Queijo Coalho, Ovo. 昼食: Batata Doce, Guacamole com Tomates, Peito de Frango. 夕食: Batata Doce, Queijo Coalho, Ovo Mexido. 軽食/その他: Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure, Castanhas-do-Pará, Iogurte Grego, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|