2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1763 kcal
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脂質: 99.73g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 137.52g.
朝食: Кокосовая Стружка, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кокосовое Масло, Гарнец Мука Гречневая. 昼食: Сыр, Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Яйцо , Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: АО Тандер Яблоко, Гарнец Мука Гречневая, Вологодское Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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