2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1523 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 187.05g.
朝食: Nestlé Negresco. 昼食: Tomates, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso. 夕食: Sonda Pão Folhado de Queijo, Tirol Requeijão Cremoso, Lipton Ice Tea Limão Zero. 軽食/その他: Nestlé Negresco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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