2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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881 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 72.48g.
昼食: Melancia, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Frango Grelhado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Crepioca. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Morango, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos, Suco de Abacaxi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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