2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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785 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 50.33g.
朝食: Feta Cheese , Oatmeal with Milk. 昼食: Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Ashfield Farm Wafer Thin Smoked Ham. 夕食: Tesco Mixed Vegetables, Turkey Breast Meat . 軽食/その他: Ice Pop Filled with Ice Cream. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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