2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1215 kcal
|
脂質: 87.85g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 33.59g.
朝食: Hacendado Yogur 0% Sabores, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Albóndigas de Carne. 夕食: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. 軽食/その他: Makro Frambuesas Frescas, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Entrepinares Queso Semicurado. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|