2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1346 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 181.42g.
朝食: Herta Hesp Superieur, Bruine Boterham. 昼食: erwtjes, soepgroenten, bouillon. 夕食: Kalfslapje, Sperziebonen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Côte d'Or Mignonnette Melk, Magnum Mini Classic, Chio Lentil Chips Paprika, Alpro Caffè Brazilian Coffee & Almond Blend, Alpro Caffè Brazilian Coffee & Almond Blend, Delhaize Fruitcocktail, Mandarijn, Appels (zonder Schil). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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