2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
2018 kcal
|
脂質: 42.19g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 353.33g.
朝食: Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 夕食: Granny Smith Apples, Barilla Tri-Color Rotini Pasta, Mid's Meat Sauce. 軽食/その他: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|