|
Кто-нибудь пробывал интервальное голодание?какой эффект?стоит ли?и какой каллораж должен быть?
|
66.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
696 kcal
|
脂質: 35.39g | たんぱく質: 32.05g | 炭水化物: 66.27g.
昼食: Greenbox Детокс-Вода Клубника с Мятой. 夕食: Банан, Пятерочка Помело, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Томатная Паста, Сыр Российский, Овсяноблин. 軽食/その他: Ahmad Tea Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Вот тоже интересно, нужно ли соблюдать калораж при ИГ
2021年 01月 22日 投稿者: Irinap82
|
стоит, если есть цель худеть. интервальное голодание хорошо на кето или на низкоуглеводке идет, тогда не голодно.
2021年 01月 22日 投稿者: sh_std
|
Смысла от него нет, худеют на нем за счёт дефицита ккал и все. Можно и без голодания держать дефицит.
2021年 01月 22日 投稿者: Marika_Vlad
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|