2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1616 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 138.05g | 炭水化物: 162.49g.
朝食: Ovo, Integralmedica Carnibol, Banana, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Now Foods MCT Oil. 昼食: Castanhas-do-Pará, Banana. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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