2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 45.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1620 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 147.76g | 炭水化物: 124.98g.
朝食: Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. 昼食: Aquarius Aquarius Fresh, Max Titanium Creatina , Peito de Frango, Salpicão de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango, Nestlé Kit Kat. 軽食/その他: Bolo de Cenoura, Coxinha de Festa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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