2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1092 kcal
|
脂質: 36.62g | たんぱく質: 93.60g | 炭水化物: 96.75g.
昼食: Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые), Омлет, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. 夕食: Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Campina Йогурт Питьевой , Красный Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|