2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1391 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 203.46g.
朝食: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Ferrero Rocher Bombones, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. 夕食: Sandía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Clara de Huevo, Pimiento Rojo. 軽食/その他: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Canela. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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