2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
3296 kcal
|
脂質: 102.96g | たんぱく質: 121.70g | 炭水化物: 462.82g.
朝食: Киндер Кантри, Milka Tuc, Oatly Hafer Barista Edition, Harry Sandwich Kings Proteinreich, REWE Bio Streichcreme Toskana, Ergüllü Getrocknete Tomaten, АО Тандер Яблоко. 昼食: Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert , Milbona Saure Sahne, Dymow Пельмени с Индейкой, Milbona Bio Frucht Joghurt Kirsche, Del Monte Mandarinen, Spreewaldhof Knackig & Süß. 夕食: Ашан Шампиньоны, Freshona Tomatenmark, Dulano Baguette-Salami, Babybel Mini Babybel Light, San Sebastiano Grana Padano, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Rainbow Рапсовое Масло, Макфа Пшеничная Мука. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|