2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1310 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 140.72g.
朝食: Кофе с Молоком, תנובה גבינה לבנה עם בצל, Сыр Гауда, Творог, פיתה אקספרס פיתה קלה (100% חיטה מלאה). 昼食: Банан, תנובה גבינה לבנה עם בצל, Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо без Жира, פיתה אקספרס פיתה קלה (100% חיטה מלאה). 夕食: Растительное Масло Канолы, Свекла Вареная, Майонез, Краснокочанная Капуста, Огурец, Сода Кола (с Кофеином), Рыба, Суп Овощной. 軽食/その他: Цукаты, Миндаль, Грецкие Орехи, שטראוס Pro 20. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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