2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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2152 kcal
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脂質: 74.93g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 227.97g.
朝食: LU Petit Lu Pépites de Chocolat, Beurre (Salé), Nesquik Chocolat Chaud, Baguette. 昼食: Ursi Duo Gourmand, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Baguette, Pâtes (Cuites), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Veau, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. 夕食: Desperados Bière, Hoegaarden Bière Blanche, Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource. もっと...
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2967 kcal
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運動:
バイト - 3 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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