2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1266 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 106.61g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Badem, Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Yeşil Çay, Beypazarı Maden Suyu, Starbucks Mistik. もっと...
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