2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1856 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Humus, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Kawa. 昼食: Humus, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Pilos Maślanka. 夕食: Omlet lub Jajecznica, Ziemniaki na Parze, Vivera Klopsiki Warzywne. 軽食/その他: Sobik Górski Przysmak, Fine Life Wafle Ryżowe Naturalne, Białe Wino Stołowe, Kawa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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