2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
911 kcal
|
脂質: 20.65g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 108.03g.
朝食: Wiórki Kokosowe, Borówka Amerykańska, Maliny, KFD Premium WPC 82, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 夕食: Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Musztarda, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki , Rzepakowy Olej Roślinny, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|