2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1569 kcal
|
脂質: 53.47g | たんぱく質: 108.93g | 炭水化物: 148.08g.
朝食: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Вьетконг Папайя Сушёная, Вьетконг Сушёные Бананы, Говядина Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Coffee Like Латте (300мл). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|