2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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2593 kcal
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脂質: 130.32g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 248.48g.
朝食: Campina Monchou, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig. 昼食: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Wapenaer Jong Belegen 48+, Coop Scharreleieren. 夕食: Frieten, Bizbiz Rundvlees Kroket, Calvé Mayonaise Original. 軽食/その他: Jumbo Ribbel Chips Naturel, Van Gilse Witte Basterd Suiker, Jumbo Vanille Suiker, Jumbo Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, Oreo Oreo, Banaan, My Protein Coconut My Protein Coconut, Arla Skyr Vanille, Jumbo Halfvolle Melk, Nescafé Latte Hazelnut. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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