2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1849 kcal
|
脂質: 100.77g | たんぱく質: 124.79g | 炭水化物: 109.25g.
朝食: Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Сырники Домашние. 昼食: Батон Нарезной, Котлеты из Говядины, Виктория Салат из Редьки, Бондюэль Горошек Консервированный , Карат Творог Зерненый 4%, Апельсин. 夕食: Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|