2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1666 kcal
|
脂質: 51.29g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 209.22g.
朝食: Masło, Bułka Kajzerka, Owsianka. 昼食: Kubuś Mus Brzoskwinia Jabłko Marchew Banan, Banan. 夕食: Masło, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Sonko Pieczywo Chrupkie Żytnie, Suszona Śliwka. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|